أنواع البشرة

تنقسم أنواع البشرة بشكل عام إلى ثلاث فئات رئيسية، ولكل منها احتياجاتها الخاصة:
البشرة الدهنية:
- المميزات: لامعة وعرضة لظهور البثور وحب الشباب بسبب الإفراط في إنتاج الزيوت.
- العناية: للعناية بالبشرة الدهنية، يمكن أن يساعد اتباع النصائح التالية في التحكم بالزيوت ومنع مشاكل البشرة:
- التنظيف المنتظم:
- استخدمي منظفات لطيفة وخالية من الزيوت لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.
- من المستحسن غسل الوجه مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
- استخدام الحبر:
- يمكن أن تساعد المقويات التي تحتوي على مواد قابضة على تقليص المسام وتقليل الزيوت.
- مرطبات خالية من الزيوت:
- حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب. استخدمي منتجات خفيفة وغير دهنية.
- منتجات إزالة اللمعان:
- يمكن أن يساعد استخدام المنتجات التي تعمل على إزالة اللمعان على تقليل اللمعان.
- التقشير المنتظم:
- يساعد التقشير اللطيف مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام.
- استخدام أقنعة الوجه:
- يمكن أن تساعد أقنعة الطين أو الفحم على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف البشرة بعمق.
- الحماية من الشمس:
- استخدمي واقيات الشمس الخالية من الزيوت لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
- التنظيف المنتظم:
البشرة الجافة:
- الخصائص: متقشر، خشن، وعرضة للجفاف والتشقق.
- العناية: تتطلب العناية بالبشرة الجافة عناية وصيانة خاصة لمنع الجفاف والتشقق وغيرها من المشاكل الناجمة عن نقص الرطوبة. وفيما يلي بعض النصائح المفيدة للعناية بالبشرة الجافة:
- التنظيف اللطيف:
- استخدمي منظفات لطيفة لا تحتوي على صابون ولا تسبب جفاف البشرة.
- حددي غسل وجهك مرة أو مرتين يوميًا.
- استخدام مرطب:
- بعد الغسيل، ضعي على الفور مرطبات غنية ومغذية. يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك والمكونات الطبيعية مثل الزيوت النباتية فعالة.
- الاستحمام أو الاغتسال بالطريقة الصحيحة:
- عند الاستحمام أو الاغتسال، حدد الوقت واستخدم الماء الدافئ (وليس الساخن).
- تجنب استخدام الصابون القاسي واستخدم بدلاً من ذلك المنظفات اللطيفة.
- التقشير اللطيف:
- يساعد تقشير البشرة الجافة على إزالة خلايا الجلد الميتة. استخدمي مقشرات طبيعية لطيفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
- اشرب كمية كافية من الماء:
- الحفاظ على ترطيب جسمك يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- حماية الطقس:
- في المواسم الباردة والجافة، استخدمي القفازات والوشاح لحماية بشرتك.
- استخدمي واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية مناسب، حتى في الأيام الغائمة.
- استخدام المراهم والزيوت السميكة:
- في الليل، استخدمي المراهم أو الزيوت الطبيعية (مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، وما إلى ذلك) لتوفير رطوبة إضافية.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول:
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد المهيجة، لأنها يمكن أن تزيد من جفاف الجلد وتهيجه.
- التنظيف اللطيف:
البشرة المختلطة:
- الخصائص: مزيج من المناطق الدهنية (عادة في منطقة حرف T في الوجه) والمناطق الجافة.
- العناية: البشرة المختلطة هي البشرة التي تحتوي على مزيج من المناطق الدهنية والجافة؛ عادة، تكون مناطق الجبهة والأنف والذقن (المعروفة بالمنطقة T) دهنية، في حين تكون المناطق الأخرى، مثل الخدين، أكثر جفافا. للعناية بالبشرة المختلطة، يمكن أن يكون اتباع النصائح التالية فعالاً:
- اختيار المنظف المناسب:
- استخدمي منظفات لطيفة وخالية من الصابون تعمل على إزالة الزيوت والأوساخ بشكل فعال دون تجفيف البشرة.
- استخدام الحبر:
- يمكن أن تساعد المقويات الخالية من الكحول على موازنة الزيوت في منطقة حرف T وتهدئة المناطق الجافة.
- مرطب:
- استخدمي مرطبات أو كريمات خفيفة وغير دهنية. يساعد هذا على الحفاظ على ترطيب البشرة دون إضافة زيوت زائدة إليها.
- التقشير المنتظم:
- يساعد تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام. استخدمي مقشرات لطيفة.
- استخدام أقنعة الوجه:
- يمكنك استخدام أقنعة الوجه المختلفة لمناطق مختلفة من الجلد؛ على سبيل المثال، أقنعة امتصاص الزيوت لمنطقة T وأقنعة ترطيب للمناطق الأكثر جفافاً.
- منتجات الوقاية من الشمس:
- استخدمي دائمًا واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتك. تعد المنتجات الخالية من الزيوت وغير المسببة للرؤوس السوداء (غير المسدودة للمسام) خيارًا جيدًا.
- اشرب كمية كافية من الماء:
- يساعد الحفاظ على ترطيب جسمك عن طريق شرب كمية كافية من الماء على الحفاظ على توازن الرطوبة في بشرتك.
- تجنب المنتجات الثقيلة:
- تجنب المنتجات الثقيلة والدهنية التي يمكن أن تزيد من تهيج المناطق الدهنية من الجلد.
- تحديد العوامل المحفزة والتحكم فيها:
- يمكن لعوامل مثل التوتر والفصول والنظام الغذائي أن تؤثر على حالة بشرتك. حاول التعرف على هذه العوامل والسيطرة عليها.
- اختيار المنظف المناسب:
البشرة العادية هي أحد أنواع البشرة المعروفة بأنها نوع البشرة المثالي بسبب توازنها في إنتاج الزيت والرطوبة. تتضمن خصائص ونصائح العناية بالبشرة العادية ما يلي:
خصائص البشرة الطبيعية:
- التوازن في الزيت والرطوبة: ليس زيتيًا جدًا وليس جافًا جدًا.
- ملمس ناعم وناعم: عادة ما يكون خاليًا من البثور وحب الشباب.
- لون موحد: لا بقع داكنة أو احمرار.
- المسامات الصغيرة: المسامات الموجودة على الجلد تكون بالكاد مرئية.
العناية بالبشرة بشكل منتظم:
- التنظيف اللطيف: استخدمي المنظفات اللطيفة للحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة.
- الترطيب اليومي: استخدمي مرطبات خفيفة للحفاظ على ترطيب بشرتك.
- الحماية من الشمس: استخدم واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس مناسب لمنع أضرار أشعة الشمس.
- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- اشرب كمية كافية من الماء: حافظ على ترطيب جسمك عن طريق شرب كمية كافية من الماء.